fbpx

ללכת עד הסוף

ללכת עד הסוף

בואו נדבר קצת על הליכה. לא ריצה. לא המצחיקה הזו הידיים ולא מחנות לחנות בקניון. הליכה לשם הספורט המינימלי, בציפייה להיפרד מאיזה גרם ועל הדרך קצת להתאוורר

אני לא טיפוס ספורטיבי בכלל. יותר מזה אגדיל ואומר שאני ממש לא סובלת ספורט ומד הצעדים שלי מוכן לעוף על עצמו רק במקרה שאני בחו"ל. מה לי והליכה? זה התחיל מהודעה קצרה ועיניינית מחברה: "ספונטנית להליכה"? בכל ליבי ידעתי שהצד השני מלא ציפייה שהתשובה תהיה "לא" אבל בחיי לא יודעת מה חשבתי כשעניתי: "יאללה". וככה מצאנו את עצמנו, שתי בטטות, שלגמרי מעדיפות לסמן לב על פריטים בזארה, בית קפה וקאווה, שלוש פעמים בשבוע הולכות ואפילו הגדלנו להתקין אפליקצית מרחקים, מהירות ממוצעת והכי חשוב שריפת קלוריות. 

מפעם לפעם מגדילות את המרחק ומצמצמות פערים של שיחות על דא והא ואיך קוראים לפרח הזה ומה שהיא קנתה, ככה מפרות אחת את השניה במידע חשוב ומרחיב אופקים כיאה לשתי נשים. מה שאני אוהבת אצל השותפה שלי לפשע, זה את הצורך להיות מדויקת ומותאמת לכל סטטוס. מה זה אומר? שגם עם ההליכה, האקט הכי בסיסי ופשוט שיש, מצאנו שיש לא מעט פריטים שאנחנו פשוט לא יכולות בלעדיהן בדרך היפה הזו אל הקלוריה השרופה הבאה.

מה למשל? פאוצ'!

אם בהתחלה היינו דוחפות מפתח פה, כרטיס אשראי שם, הבנו שכבר לא נשארו מקומות מחבוא וחובה תיק קטן שיתלה עלינו בנונשלנט, בלי שנרגיש, שחובה שיהיה מבד וחובה שיהיה קליל אבל מעל הכל הוא חייב להיות הכי חתיך בפארק. 

אני אהבתי אותו:

פאוץ להליכה
פאוץ להליכה

והיא אהבה אותו, כי בנדנדה זה האולד-ניו לוק עכשיו:

פאוץ בנדנה
פאוץ בנדנה

אבל חם אש, השיער מציק. סרט לראש מה לא חובה? חובה. אני בחרתי את זה:

אדידס סרט ראש הפיך מרווח
סרט לשיער אדידס

הפאשן-שותפה בחרה את זה:

סרט ראש בוהו בנדנה לוק
סרט ראש דגם בנדנה

אבל שתינו בחרנו גם כאלו:

סרט ראש לריצה
גומיות ראש לפעילות ספורטיבית
אמרנו חם אמרנו ספורט אמרנו מים.

קצת מציק להחזיק ככה ביד בקבוק תקוע לא? חובה בקבוק עם ידית כזו שתולים על האצבע. שלא יפריע. מצאנו בקבוק נעים ומתכתי שיכול לשמש אותנו גם לשתיה חמה אבל עכשיו נתמקד במים קרים.

בקבוק מים אדידיס להליכה
בקבוק מים אדידס
בשביל להוסיף חטא על פשע

אמרנו אם כבר הולכות, אם כבר "סובלות", אפשר להעמיס על הדרך עוד קצת, בחיי שממש קצת אבל עושה עבודה טובה פלוס פלוס. משקוליות קטנות שאפשר להצמיד בסקוץ' לקרסול אם רוצים לפרגן לרגליים או על פרקי הידיים אם יש צורך בטיפול צמוד ל"פלפל מלח":

משקולת עקב
משקולת עקב

התחדשתי גם בטייצים שווים, לכולם יש כיס פנימי כזה למפתח וכרטיסים:

טיץ אקטיב מבד מחטב
טייץ אקטיב מבד מחטב

והתכלת אפילו דריי פיט:

טטיץ אקטיב כחול בהיר
טייץ אקטיב תכלת
ואם נסכם

מה היה לי הכי כיף אחרי חודשיים של התמדה וגאווה, זו ההודעה הזו מהשותפה- לינק לכתבה עם מסר ברור: "היום ב21:00". ללא ספק, לשתינו מגיע פסלון קטן מוזהב.

האם הליכה מורידה במשקל כן או לא?
האם הליכה מורידה במשקל כן או לא?

יש עוד דרכים לשמירה על אורח חיים בריא ומשקל מאוזן! לפרטים לחצו על התמונה

תזונה בריאה
תוכנית האימון של ענת הראל
תזונה נכונה ושמירה על המשקל
הדרך להתנהלות תזונתית נכונה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *